📋 W skrócie
👥 Wiek: 15–17 lat
📍 Miejsce: W Przestrzeni Relacji, ul. Źródlana 20, Poznań
🗓️ Kiedy: czwartki, godz. 17:00 (1 godz. 45 min)
⏳ Czas trwania: rekomendowane 3 semestry (ok. 1,5 roku), możliwy krótszy udział
💳 Koszt: 700 zł / miesiąc (za miesiące, w których odbywają się sesje)
👩⚕️ Prowadzące: Daria Bosacka i Joanna Górka, psycholożki i psychoterapeutki
🆕 Najbliższa grupa startuje w październiku – konsultacje kwalifikujące już od początku września
Psychoterapia grupowa dla młodzieży w Studio Kontaktu Poznań to profesjonalne wsparcie skierowane do nastolatków, którzy chcą lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i relacje z innymi. Okres dorastania to czas intensywnych zmian, budowania tożsamości oraz poszukiwania własnego miejsca w świecie. W odpowiedzi na te potrzeby tworzymy bezpieczną, akceptującą przestrzeń, w której młodzi ludzie mogą otwarcie mówić o swoich doświadczeniach i uczyć się autentycznego kontaktu z rówieśnikami.
Praca odbywa się w kameralnych grupach, co sprzyja budowaniu zaufania i poczucia przynależności. Uczestnicy stopniowo wzmacniają pewność siebie, rozwijają umiejętności społeczne i uczą się konstruktywnie radzić sobie z trudnościami emocjonalnymi. Regularne spotkania pozwalają obserwować własne zmiany, dostrzegać swoje zasoby i budować stabilniejsze poczucie własnej wartości. Psychoterapia grupowa dla młodzieży w Poznaniu to nie tylko rozmowa – to doświadczenie relacji, które realnie przekłada się na codzienne funkcjonowanie w szkole, w domu i wśród rówieśników.
Terapia grupowa dla młodzieży w Studio Kontaktu opiera się na pracy z naturalną dynamiką grupy. To właśnie w relacjach z innymi najpełniej ujawniają się emocje, schematy zachowań i sposoby komunikacji. Pod opieką doświadczonych terapeutów uczestnicy mają możliwość przyglądania się sobie w bezpiecznych warunkach oraz otrzymywania wspierającej informacji zwrotnej. Grupa działa jak lustro – pozwala zobaczyć, jak jesteśmy odbierani i jak nasze reakcje wpływają na innych. Dzięki temu młodzież uczy się wyrażać uczucia w sposób otwarty i adekwatny, stawiać granice oraz budować zdrowsze relacje. W przeciwieństwie do terapii indywidualnej, tutaj praca nad relacjami odbywa się „na żywo”, w realnym kontakcie z rówieśnikami. To praktyczna nauka komunikacji, empatii i asertywności, która wzmacnia kompetencje społeczne oraz pomaga redukować lęk w sytuacjach interpersonalnych. Bezpieczna przestrzeń i stałe wsparcie terapeuty sprzyjają realnej zmianie w codziennym funkcjonowaniu.
Psychoterapia grupowa dla młodzieży w Poznaniu jest skierowana do nastolatków, którzy doświadczają trudności w relacjach rówieśniczych, czują się samotni, przeżywają silne emocje lub zmagają się z obniżonym nastrojem i niepewnością siebie. To również propozycja dla młodych osób, które chcą rozwijać asertywność, empatię oraz umiejętność budowania bliskich, satysfakcjonujących więzi. Terapia grupowa może być samodzielną formą wsparcia albo kolejnym etapem po terapii indywidualnej, pomagającym utrwalić wprowadzone zmiany w realnych relacjach społecznych. Udział w grupie daje możliwość doświadczenia akceptacji, zrozumienia i wspólnoty, co ma ogromne znaczenie dla rozwoju emocjonalnego młodego człowieka. W Studio Kontaktu Poznań dbamy o to, aby każda osoba czuła się wysłuchana i ważna, a proces terapeutyczny przebiegał w atmosferze szacunku, poufności i bezpieczeństwa.
Czasem trudno nazwać to, co się dzieje, ale coś w zachowaniu syna czy córki zaczyna Cię niepokoić. Sprawdź, czy rozpoznajesz choć część z tych sygnałów:
Nie musisz mieć pewności, że to wystarczająco poważne. Konsultacja kwalifikująca jest po to, żeby to razem sprawdzić — i nie zobowiązuje do niczego. To też okazja, żeby nastolatek mógł oswoić się z pomysłem, zanim podejmiecie decyzję.
To, co dzieje się na spotkaniach grupy, jest poufne – to warunek, który pozwala nastolatkom szczerze mówić o sobie i budować zaufanie w grupie. Nie oznacza to jednak, że zostajesz sam z pytaniami czy niepokojem. Dla rodziców przewidziane są osobne warsztaty grupowe oraz indywidualne konsultacje, w ramach których można porozmawiać o tym, jak wspierać nastolatka w tym procesie.
To psychoterapia grupowa, oparta na sprawdzonym procesie terapeutycznym – nie luźna rozmowa, a metoda z jasną strukturą i celem. Sama grupa staje się narzędziem zmiany: to, co dzieje się między uczestnikami tu i teraz, odzwierciedla ich sposób budowania relacji poza gabinetem – i można to razem zobaczyć, nazwać, przepracować.
To jedna z najlepiej przebadanych metod psychoterapii na świecie, stosowana z powodzeniem także w leczeniu uzależnień.
Uczestnicy nie tylko rozmawiają o trudnościach, ale realnie ćwiczą nowe sposoby bycia w relacji: rozpoznawanie i regulowanie emocji bez ucieczki w świat wirtualny, wyrażanie siebie, reagowanie na innych. Proces ma swoją strukturę i ciągłość, a prowadzą go dwie terapeutki, które czuwają nad bezpieczeństwem grupy i tempem pracy każdego uczestnika.
Grupa uczy przez doświadczenie: w żywym kontakcie z rówieśnikami, przy wsparciu terapeutek. Uczestnicy rozwijają kompetencje w budowaniu relacji, uczą się rozpoznawać i regulować emocje, wzmacniają poczucie wpływu na własne zachowanie. Uczą się też, jak wygląda relacja oparta na zaufaniu i autentyczności.
Rekomendujemy udział przez trzy semestry, około półtora roku. Zmiana, która ma się utrzymać, potrzebuje czasu: regularności, poczucia bezpieczeństwa, przestrzeni na pogłębianie relacji. Krótszy udział też jest możliwy – długość pracy w grupie można ustalić indywidualnie, w porozumieniu z terapeutkami. W ciągu roku przewidziane są przerwy wakacyjne, ferie zimowe i przerwy świąteczne.
Grupa ma charakter półotwarty. Jej skład pozostaje względnie stały, a nowi uczestnicy dołączają w wybranych momentach, w sposób bezpieczny dla całej grupy. Najbliższa grupa startuje w październiku – później, w trakcie roku, możliwe jest dołączenie kolejnych osób, w miarę pojawiających się miejsc.
Przed dołączeniem do grupy odbywa się konsultacja kwalifikująca – osobne spotkanie terapeuty z rodzicem lub opiekunem oraz nastolatkiem, którego koszt nie jest wliczony w cenę udziału w grupie. To spokojna rozmowa, w której przyglądamy się motywacji i sensowi udziału w grupie oraz sprawdzamy, czy ta forma wsparcia będzie teraz dobrym wyborem.
Po konsultacji wspólnie ustalamy, czy dołączenie do grupy jest w tym momencie dobrym krokiem. Jeśli tak, kolejny etap to podpisanie zgody na udział oraz pierwsza płatność.
Konsultacje kwalifikujące prowadzimy już od początku września – warto zarezerwować termin wcześniej, żeby zdążyć przed startem grupy w październiku.
Na konsultację można umówić się przez kalendarz rezerwacji online, wybierając „konsultacja do grupy terapeutycznej dla młodzieży”. Gdy w kalendarzu brakuje dogodnego terminu, można też zadzwonić bezpośrednio do terapeutki: Darii Bosackiej lub Joanny Górki.
Jeśli zamiast (lub obok) grupy szukasz terapii indywidualnej albo konsultacji psychologicznej czy rodzicielskiej, możesz umówić się bezpośrednio do jednego z naszych terapeutów i psychologów na stronie naszego gabinetu: wprzestrzeni.com.pl.
Rezerwacja online: formularz rezerwacji, wybierz „konsultacja do grupy terapeutycznej dla młodzieży”
Brak dogodnego terminu w kalendarzu? Zadzwoń bezpośrednio:
Daria Bosacka – 697 838 939 Joanna Górka – 500 453 537
Masz pytania? Napisz do nas. 
Psycholog - Psychoterapeuta
Psycholog - Psychoterapeuta
Daria Bosacka – psycholożka i psychoterapeutka Gestalt Towarzyszy nastolatkom w jednym z najbardziej wymagających i intensywnych okresów życia – czasie budowania tożsamości, autonomii i poczucia własnej wartości. Prowadzi psychoterapię indywidualną w ramach własnej praktyki prywatnej w Poznaniu oraz Wrześni, a także pracuje z młodzieżą grupowo.
Grupę terapeutyczną traktuje jako miejsce, w którym nastolatki uczą się relacji i tego, jak być częścią wspólnoty. Doświadczenie zawodowe zdobywała w szkole i przedszkolu, wspierając dzieci i młodzież w bieżących trudnościach emocjonalnych i edukacyjnych, a także rodziców i kadrę nauczycielską. Pracowała również w Ośrodkach Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej dla Dzieci i Młodzieży, prowadząc procesy terapeutyczne.
Joanna Górka – psycholożka i psychoterapeutka Gestalt
Od kilkunastu lat towarzyszy młodym ludziom w ich rozwoju. Pomaga im lepiej rozumieć siebie i budować relacje oparte na zaufaniu. Prowadzi psychoterapię indywidualną w ramach własnej praktyki prywatnej w Poznaniu, pracuje też z całymi rodzinami i oferuje konsultacje dla rodziców. Grupę terapeutyczną traktuje jako miejsce doświadczenia autentycznego kontaktu – okazję, żeby doświadczyć siebie w inny niż dotychczasowy sposób. Współtworzy warsztaty i szkolenia, a także terapię grupową dla młodzieży. W swojej praktyce obejmuje wsparciem również osoby z zaburzeniami rozwojowymi, w tym w spektrum autyzmu oraz z ADHD. Doświadczenie zawodowe zdobywała między innymi w Ośrodkach Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej dla Dzieci i Młodzieży (Medicor oraz Rehamedica). Prowadzi także zajęcia na studiach podyplomowych, dzieląc się doświadczeniem klinicznym z przyszłymi specjalistami.
Ile kosztuje udział w grupie terapeutycznej dla młodzieży? 700 zł miesięcznie, wyłącznie za miesiące, w których odbywają się sesje – za zaplanowane przerwy (wakacje, ferie, przerwy świąteczne) nie naliczamy opłaty. Konsultacja kwalifikująca jest płatna osobno, poza kosztem grupy.
Ile trwa terapia grupowa dla nastolatków? Rekomendowany czas udziału to trzy semestry, czyli około półtora roku. Możliwy jest też krótszy udział, ustalony indywidualnie z terapeutkami.
Czy przed dołączeniem do grupy jest konsultacja? Tak. Przed dołączeniem odbywa się płatna konsultacja kwalifikująca z udziałem terapeuty, rodzica/opiekuna i nastolatka. Jej celem jest wspólne sprawdzenie, czy grupa będzie teraz dobrym wyborem. Konsultacja nie zobowiązuje do niczego.
Czy to, co dzieje się na grupie, jest poufne? Tak, treść spotkań grupowych jest poufna. Rodzice nie zostają jednak bez wsparcia – mogą korzystać z osobnych warsztatów grupowych oraz indywidualnych konsultacji dotyczących tego, jak wspierać nastolatka w tym procesie.
Kiedy można dołączyć do grupy? Najbliższa grupa startuje w październiku. Konsultacje kwalifikujące prowadzimy już od początku września. W trakcie roku, w miarę pojawiających się miejsc, możliwe jest również dołączenie kolejnych osób.
Gdzie i kiedy odbywają się spotkania grupy? W Przestrzeni Relacji przy ul. Źródlanej 20 w Poznaniu, w czwartki o 17:00. Spotkanie trwa 1 godzinę 45 minut.
Dla kogo jest ta grupa? Dla nastolatków w wieku 15–17 lat, którzy mają trudności w budowaniu i utrzymywaniu relacji, mierzą się z lękiem, wstydem lub obniżonym nastrojem, albo mają trudność z regulacją czasu spędzanego online.
Kto prowadzi grupę? Daria Bosacka i Joanna Górka, psycholożki i psychoterapeutki Gestalt.
Studio Kontaktu – przestrzeń autentycznego spotkania w Poznaniu. Psychoterapia grupowa dla głębszych relacji i rozwoju.
Źródlana 20
60-637 Poznań
© Studio Kontaktu 2026 | Realizacja DANN